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Showing posts from January, 2021

किशमिश खाने के फायदे

किशमिश खाने के फायदे नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में क्या आपको किशमिश खाना पसंद है क्या आप भी करते हैं किसमिस खाने को पसंद तो आज मैं आपको बताऊंगा किशमिश खाने से होने वाले हमारे स्वास्थ्य को किन्ही दो ऐसे बेहतरीन फायदों के बारे में जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है अगर आप किसमिस नहीं खाते होंगे तो आप इसको पढ़ने के बाद खाना शुरू कर देंगे चलिए शुरू करते हैं। दोस्तों जब आप सुबह उठते हैं तो सबसे पहले एक गिलास पानी में किशमिश डालकर उसे किसी सुरक्षित जगह रख दे फिर रात को सोते समय उन किसमिस को आप खा ले सुबह से रखी किस्मत ले सुबह से रखी किस्मत को आप खा ले सुबह से रखी किस्मत सुबह से रखी किस्मत में प्रोटीन अधिक होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है ऐसा करने से आप की पूरे पूरे दिन की थकान खत्म हो जाएगी और शारीरिक शक्ति भी बढ़ जाएगी। दोस्तों बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिनको दातों की समस्या अधिक होती हैं अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपके लिए यह है अगर आपके भी दातों में में समस्या है और अगर आपके दांतों में कीड़े भी हो तो आपको रात

काले होठो को गौरा करें

काले होठो को गौरा करें नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हैल्थ नुस्खों के बारे में क्या आप के भी हॉट काले क्या आपके हॉट फटे हुए आपको अच्छा नहीं लगता है यह सब की कोई बोले आपके होंठ हैं काले तो आज मैं आपको बताऊंगा कुछ ऐसे उपाय जिनकी सहायता से आप अपने होठों को कर सकते हैं काले से गोरे अगर आपको यह उपाय जानना है तो आप बिना रुके पढ़ते रहिए और आज मैं आपको बताऊंगा कुछ बेस्ट हेल्थ मिशन के बारे में अगर आप अपने होठ को काले से गोरा करना चाहते हैं इसके लिए सबसे बेहतर उपाय यह है कि वह है आलू कचा आलू को कटिंग करके उसकी पतली पतली बारिक बारिक बनाकर अपने होठों पर रगड़े रगड़ने के बाद अपने होठों को धो दे ऐसा करने से आपके बेहद ही खूबसूरत और कोमल हो जाएगा। अगर आपको यह पहला उपाय पसंद ना आए तो आप अपना सकते हैं यह दूसरा उपाय इसकी सहायता से आप अपने काले होठों को कर सकते हैं गोरा इसके लिए आपको दो चम्मच चीनी और उसमें दो तीन बूंद नारियल का तेल मिलाकर एक पेस्ट बनाइए और उसको अपने होठों पर लगाकर 5 मिनट तक रखें उसके बाद धो दें इससे आपके वोट काले से गोरे हो जाएंगे। क्या आपको पता है पानी की कमी से हो स

पेट की चर्बी को पिघलाकर वजन कम करें

पेट की चर्बी को पिघलाकर वजन कम करें नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे इस कुकरा हेल्थ में आज हम आपके लिए लाये है एक खास और घरेलू रामबाण इलाज जिससे पाकर आप अपने बढ़ते हुए पेट और शरीर की चर्बी को रोजाना पिघलकर अपने वजन को कम कर सकती है। दोस्तों आज हम बात करेंगे वजन घटाने की आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में और गलत खान पान  और गलत रहन सहन के कारन बच्चो से लेकर बड़ो तक वजन बेतहासा बढ़ने लगा है। दोस्तों वजन बढ़ने के कई कारन होते है केवल खान पान ही नहीं और भी बहुत से कारन है जिनके कारन वजन बढ़ता है जितनी भी चीजे से चर्बी बढ़ती है उन से वजन बढ़ता है वो कौनसी चीजे है - घी,तली हुई चीजे ,चीनी,केला ,अंगूर ,चावल ,मांस ,मिठाइयां और जितनी भी चिकनी चीजे होती है उन सब में फैट या कार्बोहाइड्रेट  बहुत ज्यादा होता है अगर आप ये सब खा रहे है तो ये आपका वजन बढ़ा रहा है जरुरत से ज्यादा भी खाना वजन बढ़ने का कारन है बहुत से लोग भूख नहीं लगने पर भी दिन भर नजाने क्या क्या खाते पिटे रहते है जितनी बार खाते है उतनी बार ही पाचन तंत्र को पचाना पड़ता है जिससे पाचन तंत्र थक जाता है और गड़बड़ी करने लगता है और इसका रिजल्ट होता