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 घरेलु हेयर आयल से बालों को लम्बा करें  नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमरे इस कुकरा हेल्थ ब्लॉग में आज हम बात करेंगे बालो को किसे लम्बा करे बिना किसी केमिकल के उपयोग से तो आज हम आपके लिए ले कर आये है एक ऐसा नुस्खा जिससे आप प्रयोग में ला कर अपने बालो को बेहद तेजी से कुछ ही दिनों में लम्बा मोटा और घना बना सकते है आज में आपको बताऊंगा की बालो को कैसे लम्बा करें तो आइये शुरू करें। सबसे पहले आपको एक प्याले में चार चम्मच बादाम का तेल लेना है और इसमें आपको दो केप्सूल विटामिन इ के डालने है अब इसे आपको सोने से लगभग आधा घंटा पहले हर्बल शेम्पू या किसी और शेम्पू से सर और बालों को धो लेना  है और बालों को सूखा लेना अगर आपके बाल छोटे है तो आप अपने अंगुलियों को तेल में डुबोकर सीधे ही बालों में मसाज कीजिये मसाज करते समय आपको ये ध्यान रखना है की तेल बालो की जड़ो तक लगाना चाहिए मसाज को हल्के हाथ से करें।  इसको लगभग 15 मिनट तक करें और अगर आपके बाल लम्बे है तो धोने के बाद आपके बाल सुख जाये आपके बालों को चार भागो में बाँट कर और एक एक बाग़ को अलग अलग पिन लगा देनी है फिर तेल की मालिस के लिए एकबार में एक

इसका सेवन कर लिया तो समझो सब कुछ पा लिया  नमस्कार दोस्तों आपका हार्दिक स्वागत है हमारे कुकरा हेल्थ ब्लॉग में आज हम आपके लिए लाये है एक खास और अहम्  नुस्खा या ऐसी चीज जिसके सेवन मात्र से आपके शरीर के सारे रोग दूर हो जाएंगे और आप हमेशा निरोगी और तंदरुस्त रहेंगे । प्रकृति ने हमें खजूर जैसा सर्दी का मेवा दिया है इसको हम सही तरीके से इस्तेमाल करें तो ये हमारी कई बिमारियों को ठीक कर सकता है । सर्दी का मेवा खजूर सर्दी में होने वाले जुखाम खांसी दमा गले में सूजन वगैरह में बहुत फायदेमंद है इसके लिए चार-पांच छोटे छोटे टुकड़े कर के एक गिलास गर्म दूध में डाल कर उबाल लीजिये वेस्ट खजूर को  खा कर दूध को पी लेना चाहिए इससे सर्दी में होने वाली इस तरह की सारी बिमारियों ठीक हो जाती है महिलाओं के लिए खजूर बहुत फायदेमंद साबित होती है खजूर खाने से गर्भावस्था की मास्पेसिया मजबूत होती है गर्भावस्था के दौरान खजूर जरूर खाना चाहिए इससे गर्भावस्था में ताकत बनी रहती है और  साथ ही डिलीवरी के समय गर्भाशय फैलता है और डिलीवरी के बाद खून भी बहुत कम गिरता है डिलीवरी के बाद स्तनों में दूध भी बढ़ता है। रोजाना खजूर

घी खाने के फायदे नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में क्या आपको भी पसंद है रोटी खाते वक्त रोटी पर घी लगाकर खाने का अगर आ तो होते हैं रोटी पर घी लगाकर खाने से हमारे स्वास्थ्य को बहुत ही ज्यादा फायदे चलिए आज हम आपको बताएंगे रोटी पर घी लगाने से हमारे स्वास्थ्य को होने वाले फायदों के बारे में जिससे आपके स्वास्थ्य को बहुत ही ज्यादा लाभ होता है और हमें एक प्रोटीन भी मिलता है चलिए शुरू करते हैं। दोस्तों आपको रोटी पर घी लगाकर खाना पसंद होगा लेकिन मैं आज आपको बताऊंगा रोटी पर घी लगाने से हमारे पेट में दर्द होता है तो उसे हमें बहुत ही जल्दी से आराम मिलेगा और अगर आप रोजाना रोटी पर घी लगाकर खाते हैं तो आपके पेट में दर्द होने की समस्या कदापि नहीं होगी।  दोस्तों क्या आप का भी शरीर हैं दुबला पतला तो फिर आपको अपनाना पड़ेगा रोटी पर घी लगाकर रोजाना खाना पड़ेगा क्योंकि रोटी पर घी लगाने खाने से अगर हमारा शरीर बहुत ही पतला है तो उसको जल्दी से जल्दी मोटा कर सकते हैं क्योंकि रोटी में बहुत ही ज्यादा प्रोटीन होते हैं जो मैं बहुत ही ज्यादा ताकत देते हैं इसी की वजह से हमारा

आपके शरीर के लिए कोनसा पोषण है आवश्यक नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में क्या आप सिर के बाल झड़ते हैं क्या आप गंजे होते जा रहे हैं तो अपनाएं ये उपाय और जाने गंजे होने के कारणों के बारे में और आपके सिर के बालों को झड़ने के कारणों के बारे में आज मैं आपको बताऊंगा आपका सिर से बाल झड़ने के कारणों के बारे में चलिए शुरू करते हैं। क्या आप करते हैं प्रत्येक दिन शैंपू इस्तेमा तो यह है आपके बालों के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक क्योंकि डॉक्टरों की मानें तो सप्ताह में आपको दो तीन बारी शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि शैंपू से आपके बाल झड़ते हैं अगर आप शैंपू का इस्तेमाल प्रत्येक दिन करेंगे तो निश्चित है कि आपके बाल झड़ते हुए आप गंजे हो जाएंगे। क्या आप भी पहनते हैं टोपी क्या आपको भी पसंद है तो भी पहनना या आपको टोपी पहनना अच्छा लगता है तो आज ही छोड़ दीजिए टोपी पहनना क्योंकि टोपी पहनने से आपके बालों को होता है नुकसान क्योंकि आपके बालों को ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल जाए इसके कारण आप के बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने शुरू हो जाते हैं अगर आप टोपी कभी

मिर्च मसाला खाने से होने वाले नुकसान नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में क्या आपको पसंद है मैगी खाना तो हो जाए सावधान क्योंकि मैगी खाने से होते हैं हमारे स्वास्थ्य को बहुत ज्यादा हानि इसलिए हमें मैगी को जितना हो सके उतना कम खाना चाहिए आज मैं आपको बताऊंगा मैगी खाने से होने वाले हमारे स्वास्थ्य को नुकसान हो के बारे में चलिए शुरू करते हैं बिना कोई टाइम वेस्ट की है। आप को पता है मैगी पाचन क्रिया पर बुरा असर डालता है. यह दिमाग, किडनी व प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित करता है. एमएसजी व लीड के ज्यादा मात्रा में होने से कैंसर भी हो सकता है। क्या आपको पता है सिर्फ दो मिनट में बनने वाली मैगी में खतरनाक केमिकल मोनोसोडियम ग्‍लूटामेट होता है, यह सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदेह होते है। यह आपको पता ही होगा कि मिर्च खाना तो अच्छी बात है लेकिन मिर्च का ज्यादा सेवन करने से हमारे पेट में जलन होती है और पेट दर्द की संभावना भी बढ़ जाती है जिसकी वजह से हमारे पेट में बहुत ज्यादा दर्द होता है। ज्यादा मिर्च का सेवन करने से हमें बवासीर की प्रॉब्लम भी हो सकती है जिसको हम मस

शहद के उपयोग से चेहरा बनाये गोरा और गुलाबी  नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे कुकरा हेल्थ ब्लॉग में आज हम आपके लिए लाये है एक ऐसा नुस्खा जिसके प्रयोग से आप अपने चेहरे को एक ही दिन में चेहरे को गौरा और गुलाबी बना सकते हो आज हम आपके साथ शेयर करेंगे शहद से कैसे हम शानदार फेशियल कर सकते है जो आपके स्किन को क्लीन भी करेगा ग्लोइंग भी बनाएगा डी हाइड्रेड करेगा सॉफ्ट भी बनाएगा बहुत खूबसूरत लुक भी देगा हम ये शहद का उपयोग चार चरण में करेंगे। 1. क्लीनिंग - इसमें सबसे पहले आप रुई में थोड़ा गुलाब जल लीजिये और इससे आप अपने चेहरे को साफ कीजिये और इस गुलाब जल से चेहरे पर जमी धुल और डस्ट दूर होती है और इसके साथ चेहरे की स्किन को नरेसमेंट भी मिलती है। 2. स्क्रबिंग - इसके लिए हमें एक चम्मच चावल का आटा लेना है और इसमें आधे निम्बू का रास लेना है और एक चम्मच शहद इसमें मिला लेना है और तीन सामग्री को आपस में मिला कर पेस्ट बना लेना है और भीड़ इसको अपने चेहरे पर लगाना है और इसको ऊपर की तरफ हाथ चालत हुए पुरे चेहरे पर लगाना है इसको लगभग 10 मिनट तक अपने चेहरे पर स्क्रब करें और स्क्रबिंग के बाद आप रुई मे

जोड़ो के दर्द का रामबाण खरेलु उपाय आज तक किसीने नहीं बताया होगा नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे इस कुकरा हेल्थ में आज हम आपको बताएंगे की कैसे आप अपने पुराने से भी पुराने जोड़ो के दर्द को इस नुस्खे की मदद से मिंटो में ख़त्म कर सकता हो। दोस्तों आज के समय में हर 5 में तीन लोग जोड़ो के दर्द से परेशान है और ये बीमारी दिन ब दिन लगातार बढ़ती ही जा रही है दोस्तों जोड़ो का दर्द केवल घुटनो का दर्द नहीं होता है बल्कि की शरीर का वो अंग जंहा पे दो हड्डिया आपस में जुड़ती है वहा पर होने वाला दर्द जोड़ो का दर्द कहलाता है पहले के समय में 50 साल से ऊपर के उम्र होने के बाद जोड़ो का दर्द होता था लेकिन आज के जमाने में जोड़ो की समस्या जवानी में ही होने लगती है और पच्चास की उम्र तक आते आते इंसान की जोड़ो की दर्द की वजह से इनका चलना फिरना अपना काम करना सभी लगभग बंद हो जाता है और ऐसा इन्शान अपने रोज के कामो के लिए किसी दूसरे व्यक्ति की मदद लेता है या उन पर निर्भर हो जाता है  जोड़ो की इस बीमारी के तीन मुख्य कारन है। 1 . खाने पिने की खराब आदत - यानी बहार का तला हुआ या ज्यादा चर्बी पैदा करने वाला भोजन खाना जिसस

कमजोरी को दूर भगाओ और आसानी से वजन बढ़ाओ  नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका मेरे इस ब्लॉगर में जिसका नाम है कुकरा हेल्थ दोस्तों बहुत से लोगो को ये समस्या रहती है कि में खाता तो बहुत हु पर मेरा वजन क्यों नहीं बढ़ता है और में सब कुछ अच्छा खाता पीता हु फिर भी मुझे अंग नहीं लगता है और मेरा शरीर एकदम दुबला पतला रहता है आइये जानते है वजन बढ़ने के सरल घरेलु उपचार जिनसे आपका शरीर दुबला पतला और बेजान दिखने कि बजाय स्वस्थ सुंदर और ताकतवर दिखने लगेगा कुछ टिप्स को फॉलो करें। 1 . काजू से - 30  ग्राम काजू को पीस लीजिये और इसे 150 मिली लीटर पानी में अच्छी तरह से मिला लीजिये और फिर इससे छान लीजिये और इस तरह काजू का दूध बन जाता है काजू के इस दूध को रोजाना दिन में एक बार पीना चाहिए इससे वजन बहुत तेजी से बढ़ता  है और साथ ही कमजोरी भी दूर होती है। 2 . दूध और केले से- दूध के साथ केला खाने से हमारे शरीर में कैल्शियम कि पूर्ति होती है जिससे हड्डियां और मासपेशियां मजबूत होती है रोजाना सुबह  दो केले खाकर ऊपर 200 मिली लीटर दूध पीना चाहिए वजन बढ़ने के लिए बहुत कारगर होता है। 3 . अखरोट से - अखरोट में ऐसे बहुत स