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Showing posts from July, 2019

किशमिश खाने के फायदे

किशमिश खाने के फायदे
नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में क्या आपको किशमिश खाना पसंद है क्या आप भी करते हैं किसमिस खाने को पसंद तो आज मैं आपको बताऊंगा किशमिश खाने से होने वाले हमारे स्वास्थ्य को किन्ही दो ऐसे बेहतरीन फायदों के बारे में जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है अगर आप किसमिस नहीं खाते होंगे तो आप इसको पढ़ने के बाद खाना शुरू कर देंगे चलिए शुरू करते हैं।

दोस्तों जब आप सुबह उठते हैं तो सबसे पहले एक गिलास पानी में किशमिश डालकर उसे किसी सुरक्षित जगह रख दे फिर रात को सोते समय उन किसमिस को आप खा ले सुबह से रखी किस्मत ले सुबह से रखी किस्मत को आप खा ले सुबह से रखी किस्मत सुबह से रखी किस्मत में प्रोटीन अधिक होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है ऐसा करने से आप की पूरे पूरे दिन की थकान खत्म हो जाएगी और शारीरिक शक्ति भी बढ़ जाएगी।

दोस्तों बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिनको दातों की समस्या अधिक होती हैं अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपके लिए यह है अगर आपके भी दातों में में समस्या है और अगर आपके दांतों में कीड़े भी हो तो आपको रात को सोन…

पढाई में ध्यान लगाने के लिए करे कुछ ये उपाय

पढाई में ध्यान लगाने के लिए करे कुछ ये उपाय
नमस्कार दोस्तों आज हम फिर एकबार फिर आपके लिए लाये है ख़ास और बेहद ही उपयोगी उपाय जिससे खास टूर पे कमजोर बच्चे जिनको पढाई करते समय ध्यान कम लगता है तो उनके लिए हमारा ये उपाय रामबाण साबित होगा।

दोस्तों पढाई करते समय सबको ये समस्या आती है की घंटो पढ़ने के मूड बना कर बैठते है लेकिन थोड़ी ही देर बाद तरह तरह के ख्यालो में गम हो जाते है और पढाई धरि की धरि रह जाती है और सताने लगता है फ़ैल होने का दर तो क्या है वो  तरीका और क्या है वो राज जिसे हमेशा सफल होने वाले लोग अपने मन को काबू में रखते है जो हमेशा अच्छे नुम्बरो से पास होते है वो लोग जानते है लेकिन आप नहीं तो क्या है वो तरीका जो आपके पढ़ने के टारगेट को पूरा कर देगा और हर बढ़ा से आपको पार कर देगा और पढ़ा हुआ सब आपको याद भी रहने लगेगा।

1. सबसे पहले आपको सबसे पहले एक पुराने इंग्लिश अख़बार या कोई किताब लेनी है अब आपको इंग्लिश किताब या अख़बार को पढ़ना शुरू कर देना है और आपको पुरे पाठ में इंग्लिश का ए दिखाई दे वहा वहा आपको इसके ऊपर गोल घेरा बना देना है ध्यान रहे पुरे पाठ में ए अक्षर पर आपको घेरा बनाना है कोई भी …

ये फ्रूट आपको बना सकते है निरोगी

ये फ्रूट आपको बना सकते है निरोगी
नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में क्या आपको पता है गाजर खाने से होते हैं हमारे स्वास्थ्य को फायदे लेकिन आज मैं आपको बताऊंगा पीने से बीमारी वाले व्यक्ति के लिए हो सकती हैं गाजर जहर के समान इसलिए आज मैं जिनके बारे में बताने जा रहा हूं वह लोग कभी भी गाजर का सेवन नहीं करें तो अच्छा होगा क्योंकि उनके लिए गाजर होगी एक जहर की तरह चलिए शुरू करते हैं बिना कोई टाइम वेस्ट किए।

मधुमेह रोगी-दोस्तों क्या आप जानते हैं कि गाजर में होते हैं विटामिन minerals अधिक मात्रा में पाया जाता है इसीलिए मधुमेह रोगी को कभी भी गाजर का सेवन तथा गाजर के हलवे का सेवा कभी भी नहीं करना चाहिए क्योंकि आपको पता होगा कि गाजर के हलवे में भरपूर मात्रा में चीनी का उपयोग किया जाता है इसलिए मधुमेह के रोगी को गाजर का सेवन जहर के समान है।

विटामिन की कमी हो-दोस्तों आप जान ले कि जिन लोगों में विटामिन या आयरन की कमी हो उन लोगों को गाजर का हलवा नहीं खाना चाहिए एक report बोर्ड के दौरान ऐसे कई लोग हैं जो विटामिन और आयरन की कमी के कारण रोगी बन गए हैं अगर वह लोग इस अवस्था म…

काले होठो को गौरा करें

काले होठो को गौरा करें
नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हैल्थ नुस्खों के बारे में क्या आप के भी हॉट काले क्या आपके हॉट फटे हुए आपको अच्छा नहीं लगता है यह सब की कोई बोले आपके होंठ हैं काले तो आज मैं आपको बताऊंगा कुछ ऐसे उपाय जिनकी सहायता से आप अपने होठों को कर सकते हैं काले से गोरे अगर आपको यह उपाय जानना है तो आप बिना रुके पढ़ते रहिए और आज मैं आपको बताऊंगा कुछ बेस्ट हेल्थ मिशन के बारे में
अगर आप अपने होठ को काले से गोरा करना चाहते हैं इसके लिए सबसे बेहतर उपाय यह है कि वह है आलू कचा आलू को कटिंग करके उसकी पतली पतली बारिक बारिक बनाकर अपने होठों पर रगड़े रगड़ने के बाद अपने होठों को धो दे ऐसा करने से आपके बेहद ही खूबसूरत और कोमल हो जाएगा।

अगर आपको यह पहला उपाय पसंद ना आए तो आप अपना सकते हैं यह दूसरा उपाय इसकी सहायता से आप अपने काले होठों को कर सकते हैं गोरा इसके लिए आपको दो चम्मच चीनी और उसमें दो तीन बूंद नारियल का तेल मिलाकर एक पेस्ट बनाइए और उसको अपने होठों पर लगाकर 5 मिनट तक रखें उसके बाद धो दें इससे आपके वोट काले से गोरे हो जाएंगे।

क्या आपको पता है पानी की कमी से हो सकती है त्व…

पेट की चर्बी को पिघलाकर वजन कम करें

पेट की चर्बी को पिघलाकर वजन कम करें
नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे इस कुकरा हेल्थ में आज हम आपके लिए लाये है एक खास और घरेलू रामबाण इलाज जिससे पाकर आप अपने बढ़ते हुए पेट और शरीर की चर्बी को रोजाना पिघलकर अपने वजन को कम कर सकती है।

दोस्तों आज हम बात करेंगे वजन घटाने की आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में और गलत खान पान  और गलत रहन सहन के कारन बच्चो से लेकर बड़ो तक वजन बेतहासा बढ़ने लगा है।

दोस्तों वजन बढ़ने के कई कारन होते है केवल खान पान ही नहीं और भी बहुत से कारन है जिनके कारन वजन बढ़ता है जितनी भी चीजे से चर्बी बढ़ती है उन से वजन बढ़ता है वो कौनसी चीजे है - घी,तली हुई चीजे ,चीनी,केला ,अंगूर ,चावल ,मांस ,मिठाइयां और जितनी भी चिकनी चीजे होती है उन सब में फैट या कार्बोहाइड्रेट  बहुत ज्यादा होता है अगर आप ये सब खा रहे है तो ये आपका वजन बढ़ा रहा है जरुरत से ज्यादा भी खाना वजन बढ़ने का कारन है बहुत से लोग भूख नहीं लगने पर भी दिन भर नजाने क्या क्या खाते पिटे रहते है जितनी बार खाते है उतनी बार ही पाचन तंत्र को पचाना पड़ता है जिससे पाचन तंत्र थक जाता है और गड़बड़ी करने लगता है और इसका रिजल्ट होता है वज ब…