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आपके शरीर के लिए कोनसा पोषण है आवश्यक

आपके शरीर के लिए कोनसा पोषण है आवश्यक

नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में क्या आप सिर के बाल झड़ते हैं क्या आप गंजे होते जा रहे हैं तो अपनाएं ये उपाय और जाने गंजे होने के कारणों के बारे में और आपके सिर के बालों को झड़ने के कारणों के बारे में आज मैं आपको बताऊंगा आपका सिर से बाल झड़ने के कारणों के बारे में चलिए शुरू करते हैं।

क्या आप करते हैं प्रत्येक दिन शैंपू इस्तेमा तो यह है आपके बालों के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक क्योंकि डॉक्टरों की मानें तो सप्ताह में आपको दो तीन बारी शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि शैंपू से आपके बाल झड़ते हैं अगर आप शैंपू का इस्तेमाल प्रत्येक दिन करेंगे तो निश्चित है कि आपके बाल झड़ते हुए आप गंजे हो जाएंगे।

क्या आप भी पहनते हैं टोपी क्या आपको भी पसंद है तो भी पहनना या आपको टोपी पहनना अच्छा लगता है तो आज ही छोड़ दीजिए टोपी पहनना क्योंकि टोपी पहनने से आपके बालों को होता है नुकसान क्योंकि आपके बालों को ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल जाए इसके कारण आप के बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने शुरू हो जाते हैं अगर आप टोपी कभी कबार पहनते हैं तो फिर से आपके बालों को कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन आप ज्यादा समय तक टोपी ना पहने वरना हो जाएंगे आप भी गंजे।

अगर आप कच्चा अंडा खाते हैं तो हो जाए सावधान क्योंकि कच्चा अंडा खाने से होता है आपके स्वास्थ्य को नुकसान इसका प्रमुख कारण यह है कि इसमें मौजूद बैक्टीरिया, यह बैक्टीरिया आपको कहीं तरह से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है इसलिए आप अंडो का सेवन पका कर ही करना चाहिए।

अगर आपको कच्चा अंडा खाना पसंद है तो इस से होता है आपके स्वास्थ्य को नुकसान क्योंकि इसमें प्रोटीन बहुत ही कम मिलते हैं कच्चे अंडे में 55% ही प्रोटीन होता है बल्कि पके हुए अंडे में 95 % प्रोटीन आता है इसलिए आपको हमेशा अंडे को पका कर खाना चाहिए।

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