Skip to main content

पेट की चर्बी को पिघलाकर वजन कम करें

पेट की चर्बी को पिघलाकर वजन कम करें


नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे इस कुकरा हेल्थ में आज हम आपके लिए लाये है एक खास और घरेलू रामबाण इलाज जिससे पाकर आप अपने बढ़ते हुए पेट और शरीर की चर्बी को रोजाना पिघलकर अपने वजन को कम कर सकती है।

दोस्तों आज हम बात करेंगे वजन घटाने की आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में और गलत खान पान  और गलत रहन सहन के कारन बच्चो से लेकर बड़ो तक वजन बेतहासा बढ़ने लगा है।

दोस्तों वजन बढ़ने के कई कारन होते है केवल खान पान ही नहीं और भी बहुत से कारन है जिनके कारन वजन बढ़ता है जितनी भी चीजे से चर्बी बढ़ती है उन से वजन बढ़ता है वो कौनसी चीजे है - घी,तली हुई चीजे ,चीनी,केला ,अंगूर ,चावल ,मांस ,मिठाइयां और जितनी भी चिकनी चीजे होती है उन सब में फैट या कार्बोहाइड्रेट  बहुत ज्यादा होता है अगर आप ये सब खा रहे है तो ये आपका वजन बढ़ा रहा है जरुरत से ज्यादा भी खाना वजन बढ़ने का कारन है बहुत से लोग भूख नहीं लगने पर भी दिन भर नजाने क्या क्या खाते पिटे रहते है जितनी बार खाते है उतनी बार ही पाचन तंत्र को पचाना पड़ता है जिससे पाचन तंत्र थक जाता है और गड़बड़ी करने लगता है और इसका रिजल्ट होता है वज बढंना ज्यादा खाना और फिर शारीरिक काम नहीं करना कसरत न करना भी वजन बढ़ने का कारन है क्योंकि ऐसा नहीं करने से जो कुछ खाया है उसका वेस्ट शरीर से बाहर नहीं निकलता है और शरीर का वजन बढ़ने लगता है।

उपचार- 

निम्बू- निम्बू वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा मन जाता है क्योकि ये अंदर से पुरे शरीर की सफाई कर देता है जैसे खाने की थाली पर जमी चिकनाई ठन्डे पानी से नहीं जाती है वो सिर्फ गर्म पानी में निम्बू और नमक मिलाने से आसानी से चली जाती है उसी प्रकार शरीर में जमी चिकनाई यानि की फेट और चर्बी को निम्बू आसानी से बहार निकल जाती है।

आपको सुबह उठते ही एक कप पानी हल्का गर्म कर लीजिये जितना चाय के लिए करते है जितना पी सके उतना अब इस पानी में आधे निम्बू का रस मिला लीजिये साथ ही एक चुटकी सेंधा नमक भी मिला लीजिये इस पानी को रोजाना सुबह सुबह खली पेट पीना है इससे शरीर में जमा फेट शरीर से बहार निकलने लगेगा और वजन घटने लगेगा ध्यान रखे की इस उपाय को सुबह खली पेट ही करें इसको ज्यादा से ज्यादा दो महीने तक आप प्रयोग कर सकते है।

सलाद - जो व्यक्ति चाहते है कुछ खाने से यदि वजन कम हो जाये तो रोजाना सलाद खाये यानि की काळा चनो को पानी में भिगो कर छोड़ दीजिये काले चने से दुगुना पानी ले क्योंकि चने पानी शोख लेते  है सुबह चनो को निकाल ले इसमें एक या दो टमाटर दो गाजर थोड़ी मूली दो तीन फल थोड़ी अदरक  मिला लीजिये इसके ऊपर थोड़ी सी काली मिर्च निम्बू का रस छिड़क दे सेंधा नमक और धनिया दल के रोजाना सेवन करे आपका वजन कम हो जायेगा।

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

हल्दी वाला दूध पिने के फायदे

हल्दी वाला दूध पिने के फायदे दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में क्या आप को दूध पीना चाहिए दूध पीना चाहिए तो आप दूध और हल्दी दोनों को साथ में मिलाकर पीते हैं तो होते हैं आपके स्वास्थ्य को फायदे इसलिए आज मैं आपको बताऊंगा दूध और हल्दी दोनों को साथ में पीने से होने वाले स्वास्थ्य को दो ऐसे बेहतरीन फायदे के बारे में जो आपके सेहत के लिए हैं बहुत ही ज्यादा लाभदायक चलिए शुरू करते हैं बिना कोई टाइम वेस्ट। दोस्तो क्या आपको पता है रोजाना दूध पीने से हमारे शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ती हैआप को पता होगा कि दूध में ज्यादा मात्रा में कैल्शियम से युक्त होता है इसी कारण हमारे शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर हड्डियों को तंदुरुस्त और मजबूत बनाता है इसी के साथ यह हमारे शरीर में कैंसर होने का खतरा को भी जड़ से खत्म कर देता है। दोस्तों आपको पता नहीं होगा कि हल्दी वाला दूध हमारे शरीर में टॉक्सिंस को दूर करता है और इसी के साथ हमारे लिवर को साफ करने का भी कार्य करता है करता है कार्य करता है करता है भी कार्य करता है करता है का भी कार्य करता है करता है कार्य करता है करता है कार्

किडनी खराब होने के दो मुख्य कारण

किडनी खराब होने के दो मुख्य कारण नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा बेस्ट हेल्थ नुस्खों के बारे में दोस्तों क्या आप की भी हो गई है किडनी है या फिर होने वाली है किडनी फैल तो आज मैं आपको बताऊंगा कुछ ऐसे कारणों के बारे में जिनसे होती हैं किडनी फैल इसीलिए मैं जो कारणों के बारे में बताने जा रहा हूं उन कारणों को आप अपने दैनिक जीवन में कदापि नहीं करें तो बेहतर होंगे आपके स्वास्थ्य के लिए क्योंकि अगर यह कारण आप करेंगे अपने दैनिक जीवन में तो हो सकती हैं आपकी किडनी फेल चलिए शुरू करते हैं किडनी फेल होने के कारणों के बारे में। दोस्तों क्या आपको शराब पसंद है क्या आप भी पीते हैं शराब इससे हो सकती हैं आपकी किडनी फैल इसकी वजह से आपको बहुत ही ज्यादा परेशानियां उठानी पड़ सकती हैं क्योंकि आपकी किडनी का कार्य होता है वह है वह है वाटर के बैलेंस को मेंटेन करने का और इसी के साथ आपके ब्लड को प्यूरीफायर भी करने का कार्य करता है इसी की वजह से अगर आप शराब का सेवन करते हैं तो वह आपके शरीर से एक्स्ट्रा वॉटर बाहर निकाल देता है जिसके कारण आपकी किडनी हो सकती हैं फेल। दोस्तों बहुत से लोग होते हैं जो अपने पेशा

इसका सेवन कर लिया तो समझो सब कुछ पा लिया

इसका सेवन कर लिया तो समझो सब कुछ पा लिया  नमस्कार दोस्तों आपका हार्दिक स्वागत है हमारे कुकरा हेल्थ ब्लॉग में आज हम आपके लिए लाये है एक खास और अहम्  नुस्खा या ऐसी चीज जिसके सेवन मात्र से आपके शरीर के सारे रोग दूर हो जाएंगे और आप हमेशा निरोगी और तंदरुस्त रहेंगे । प्रकृति ने हमें खजूर जैसा सर्दी का मेवा दिया है इसको हम सही तरीके से इस्तेमाल करें तो ये हमारी कई बिमारियों को ठीक कर सकता है । सर्दी का मेवा खजूर सर्दी में होने वाले जुखाम खांसी दमा गले में सूजन वगैरह में बहुत फायदेमंद है इसके लिए चार-पांच छोटे छोटे टुकड़े कर के एक गिलास गर्म दूध में डाल कर उबाल लीजिये वेस्ट खजूर को  खा कर दूध को पी लेना चाहिए इससे सर्दी में होने वाली इस तरह की सारी बिमारियों ठीक हो जाती है महिलाओं के लिए खजूर बहुत फायदेमंद साबित होती है खजूर खाने से गर्भावस्था की मास्पेसिया मजबूत होती है गर्भावस्था के दौरान खजूर जरूर खाना चाहिए इससे गर्भावस्था में ताकत बनी रहती है और  साथ ही डिलीवरी के समय गर्भाशय फैलता है और डिलीवरी के बाद खून भी बहुत कम गिरता है डिलीवरी के बाद स्तनों में दूध भी बढ़ता है। रोजाना खजूर