पेट की चर्बी को पिघलाकर वजन कम करें

पेट की चर्बी को पिघलाकर वजन कम करें


नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे इस कुकरा हेल्थ में आज हम आपके लिए लाये है एक खास और घरेलू रामबाण इलाज जिससे पाकर आप अपने बढ़ते हुए पेट और शरीर की चर्बी को रोजाना पिघलकर अपने वजन को कम कर सकती है।

दोस्तों आज हम बात करेंगे वजन घटाने की आज के भाग दौड़ भरी जिंदगी में और गलत खान पान  और गलत रहन सहन के कारन बच्चो से लेकर बड़ो तक वजन बेतहासा बढ़ने लगा है।

दोस्तों वजन बढ़ने के कई कारन होते है केवल खान पान ही नहीं और भी बहुत से कारन है जिनके कारन वजन बढ़ता है जितनी भी चीजे से चर्बी बढ़ती है उन से वजन बढ़ता है वो कौनसी चीजे है - घी,तली हुई चीजे ,चीनी,केला ,अंगूर ,चावल ,मांस ,मिठाइयां और जितनी भी चिकनी चीजे होती है उन सब में फैट या कार्बोहाइड्रेट  बहुत ज्यादा होता है अगर आप ये सब खा रहे है तो ये आपका वजन बढ़ा रहा है जरुरत से ज्यादा भी खाना वजन बढ़ने का कारन है बहुत से लोग भूख नहीं लगने पर भी दिन भर नजाने क्या क्या खाते पिटे रहते है जितनी बार खाते है उतनी बार ही पाचन तंत्र को पचाना पड़ता है जिससे पाचन तंत्र थक जाता है और गड़बड़ी करने लगता है और इसका रिजल्ट होता है वज बढंना ज्यादा खाना और फिर शारीरिक काम नहीं करना कसरत न करना भी वजन बढ़ने का कारन है क्योंकि ऐसा नहीं करने से जो कुछ खाया है उसका वेस्ट शरीर से बाहर नहीं निकलता है और शरीर का वजन बढ़ने लगता है।

उपचार- 

निम्बू- निम्बू वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा मन जाता है क्योकि ये अंदर से पुरे शरीर की सफाई कर देता है जैसे खाने की थाली पर जमी चिकनाई ठन्डे पानी से नहीं जाती है वो सिर्फ गर्म पानी में निम्बू और नमक मिलाने से आसानी से चली जाती है उसी प्रकार शरीर में जमी चिकनाई यानि की फेट और चर्बी को निम्बू आसानी से बहार निकल जाती है।

आपको सुबह उठते ही एक कप पानी हल्का गर्म कर लीजिये जितना चाय के लिए करते है जितना पी सके उतना अब इस पानी में आधे निम्बू का रस मिला लीजिये साथ ही एक चुटकी सेंधा नमक भी मिला लीजिये इस पानी को रोजाना सुबह सुबह खली पेट पीना है इससे शरीर में जमा फेट शरीर से बहार निकलने लगेगा और वजन घटने लगेगा ध्यान रखे की इस उपाय को सुबह खली पेट ही करें इसको ज्यादा से ज्यादा दो महीने तक आप प्रयोग कर सकते है।

सलाद - जो व्यक्ति चाहते है कुछ खाने से यदि वजन कम हो जाये तो रोजाना सलाद खाये यानि की काळा चनो को पानी में भिगो कर छोड़ दीजिये काले चने से दुगुना पानी ले क्योंकि चने पानी शोख लेते  है सुबह चनो को निकाल ले इसमें एक या दो टमाटर दो गाजर थोड़ी मूली दो तीन फल थोड़ी अदरक  मिला लीजिये इसके ऊपर थोड़ी सी काली मिर्च निम्बू का रस छिड़क दे सेंधा नमक और धनिया दल के रोजाना सेवन करे आपका वजन कम हो जायेगा।

Comments

Popular posts from this blog

हल्दी वाला दूध पिने के फायदे

किडनी खराब होने के दो मुख्य कारण

इसका सेवन कर लिया तो समझो सब कुछ पा लिया