कब्ज को जड़ से ख़त्म करने का घरेलु शानदार उपाय

कब्ज को जड़ से ख़त्म करने का घरेलु शानदार उपाय


नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका इस कुकरा हेल्थ ब्लॉग में आज हम आपके लिए लाये है एक खास और असरदार खरेलु नुस्खा जिसको पढ़कर या इसको अपनाकर आप अपनी रोजमर्रा की कब्ज को हमेशा के लिए इसे दूर कर सकते  है।

दोस्तों आजकल की व्यस्त जिंदगी और गलत खान पान की वजह से पूरी तरह पेट साफ नहीं होना बहुत आम बात है हमारे शरीर का पाचन तंत्र दूसरे सभी अंगो को ताकत देता है इसलिए जब भी हमे पेट या पाचन से संबंधित कोई भी समस्या होती है तो इसका सीधा असर शरीर के दूसरे अंगो पड़ता है जैसे की लिवर , किडनी .हार्ट, फेफड़े , हड्डयों , और त्वचा पर भी इसका असर दिखाई पड़ता है इसलिए सही भोजन करना इसके साथ ही पेट अच्छी तरिके से साफ होना भी बहुत जरुरी है  जिन लोग का सुबह पेट पूरी तरीके से साफ नहीं होता है या कब्ज की समस्या बनी रहती है ऐसे पचने के बाद भोजन का कुछ भाग हमारे आंतो में चिपका रहता है और ये चिपका हुआ भोजन धीरे धीरे शरीर में एसिडिटी और गई की मात्रा को बढ़ा देता है जब पेट साफ़ नहीं होता है तो ठीक से भूख भी नहीं लगती है और रात को अच्छी नींद भी नहीं आती है इसका असर हमारे त्वचा और बालो पर दिखाई पड़ता है गंजेपैन को ख़त्म कर नए बाल उगायेगा ये नुस्खा।

पेट साफ नहीं हो तो पुरे दिन थकान और पेट भरी रहत है इससे लगातार आलस आता रहता है और काम में भी मन नहीं लगता है लम्बे समय से गैस या कब्ज जैसी पेट की समस्या रहने से मोटापा बढ़ने लगता है और इसके साथ पेट में गई बना और मसे ,और बवासीर की ही समस्या का सामना करना पड़ सकता है विशेष रूप से महिलाओ में पेट की समस्या का असर उनके मासिक धर्म और जनन तंत्र से जुड़े दूसरे अंगो पर भी होता है आज के इस वीडियो में मै आपको बताऊंगा पेट साफ करने और कब्ज से छुटकारा पाने के सबसे असर दार घरेलु नुस्खे के बारे में जिसके पहले ही दिन से असर दिखने शुरू हो जायेगा और रोजाना सुबह उठते ही पेट साफ होने लगेगा।

उपाय - सबसे पहले आपको जीरा पाउडर लेना है कला नमक हल्दी पाउडर और सौंठ का पाउडर और पोदीने की पत्तिया का पाउडर अब इन सबको एक एक बड़े चमच ले लेकिनइसके साथ आधा चम्मच पिसा धनिया ले और इसको मिला ले अब रात को खाना खाने के  एक घंटे बाद  एक चम्म्ह लीजिये और इसको एक गिलास गर्म पानी में 10  मिनट तक रख लीजिये और जब ये थोड़ा ठंडा हो जायेगा तब इसको पी लीजिये रोजाना रात को खाना खाने के  एक घंटे बाद इस नुस्खे का इस तरह से सेवन करने से सोते समय हमारा शरीर भोजम को पूरी तरह पचने के साथ साथ शरीर में जमा गंदगी भी साफ होने लगती है ये भोजन में मौजूद सभी पोषक तत्वों को हमरे शरीर में पूरी तरह से मिलते है ।

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